Сезон еще продолжается.
Еще один финальный старт.
Еще остался последний рывок.
Еще один финальный старт.
Еще остался последний рывок.
Контрольная карта тренировки
Варианты прохождения дистанции
Первый вариант: 4 лиса - 5 лиса - 3 лиса - 2 лиса - 1 лиса - Финиш
По минутам: 4 лиса ( 9 мин ) - 5 лиса ( 15 мин ) - 3 лиса ( 18 мин ) - 2 лиса (22 мин ) - 1 лиса ( 26 мин ) - Финиш ( 29 мин )
Можна сказать, что первый вариант - это идеальный вариант. И чтоб пробежать его за 29 минут, прийдется постаратся.
Второй вариант: 2 лиса - 4 лиса - 5 лиса - 3 лиса - 1 лиса - Финиш
Можна сказать, что первый вариант - это идеальный вариант. И чтоб пробежать его за 29 минут, прийдется постаратся.
Второй вариант: 2 лиса - 4 лиса - 5 лиса - 3 лиса - 1 лиса - Финиш
По минутам: 2 лиса ( 7 мин ) - 4 лиса ( 14 мин ) - 5 лиса ( 20 мин ) - 3 лиса (23 мин ) - 1 лиса ( 31 мин ) - Финиш ( 34 мин )
Второй вариант проигрывает один цыкл первому.
И в начале самый главный вопрос самому себе.
Почему мне не бежалось так неделю назад?
До 5 лисы ишел по плану.
Из-за петли на 3 лисе начал на 2 мин отставать от графика. До финиша еще немного догнал.
В итоге пробежал за немногим больше 30 минут.
Второй вариант проигрывает один цыкл первому.
Мой вариант прохождения
Почему мне не бежалось так неделю назад?
До 5 лисы ишел по плану.
Из-за петли на 3 лисе начал на 2 мин отставать от графика. До финиша еще немного догнал.
В итоге пробежал за немногим больше 30 минут.
пульс, длинна, время
Похожие публикации:
Немає коментарів:
Дописати коментар