ОХОТА НА ЛИС: Суботняя тренировка. 144 МГц - радиопеленгация (охота на лис, ARDF) и спортивное ориентирование в Виннице и не только :)

понеділок, 29 вересня 2014 р.

Суботняя тренировка. 144 МГц

В эстафете существует такой тип простановки этапов, как "падающий лист".
Когда первый этап - самый сильный. А последний - самый слабый.
Что похожее у меня получилось с дистанцией.


Контрольная карта дистанции в Лесопарке
Контрольная карта дистанции в Лесопарке

Варианты прохождения дистанции
Первый вариант: 2 лиса - 3 лиса - 4 лиса - 5 лиса - 1 лиса - Финиш
По минутам: 2 лиса ( 7 мин ) - 3 лиса ( 13 мин ) - 4 лиса ( 19 мин ) - 5 лиса (25 мин ) - 1 лиса ( 31 мин ) -  Финиш ( 35 мин )

Вариант в котором можно много сэкономить. Как минимум со второй лисы на третюю. Найти 1 лису до работы. Поэтому время победителя в идеале - меньше 30 минут.

Второй вариант: 3 лиса - 2 лиса - 4 лиса - 5 лиса - 1 лиса - Финиш
По минутам: 3 лиса ( 8 мин ) - 2 лиса ( 12 мин ) - 4 лиса ( 14 мин ) - 5 лиса (20 мин ) - 1 лиса ( 26 мин ) -  Финиш ( 30 мин )

Хороший вариант. Здесь все ложится как "по маслу".

Мой трек
карта дистанции в Лесопарке

Пульс, расстояние (3 км лишних пробежал)
Пульс, расстояние тренировки

Немає коментарів:

Дописати коментар