За несколько дней до тренировки подсыпало немного снега.
Зима. Но бежать довольно комфортно.
Зима. Но бежать довольно комфортно.
Контрольная карта тренировки в Лесопарке
Варианты прохождения дистанции
Первый вариант: 4 лиса - 3 лиса - 2 лиса - 1 лиса - 5 лиса - Финиш
По минутам: 4 лиса ( 9 мин ) - 3 лиса ( 13 мин ) - 2 лиса ( 17 мин ) - 1 лиса ( 21 мин ) - 5 лиса ( 30 мин ) - Финиш ( 34 мин )
Второй вариант: 3 лиса - 4 лиса - 2 лиса - 1 лиса - 5 лиса - Финиш
Второй вариант: 3 лиса - 4 лиса - 2 лиса - 1 лиса - 5 лиса - Финиш
По минутам: 3 лиса ( 8 мин ) - 4 лиса ( 14 мин ) - 2 лиса ( 17 мин ) - 1 лиса (21 мин ) - 5 лиса ( 30 мин ) - Финиш ( 34 мин )
Третий вариант: 3 лиса - 2 лиса - 1 лиса - 4 лиса - 5 лиса - Финиш
Третий вариант: 3 лиса - 2 лиса - 1 лиса - 4 лиса - 5 лиса - Финиш
По минутам: 3 лиса ( 8 мин ) - 2 лиса ( 12 мин ) - 1 лиса ( 16 мин ) - 4 лиса (24 мин ) - 5 лиса ( 30 мин ) - Финиш ( 34 мин )
Три варианта прохождения дистанции почти одинаковы, все зависит от ошибок допущенных на дистанции.
путь движения на тренировке
Немає коментарів:
Дописати коментар