Сегодня бежали спринт на три лисы.Интересный спринт получился: две лисы работало 20 с, одна работала 12 с.
Такой разнобой только прибавлял интереса на дистанции
Такой разнобой только прибавлял интереса на дистанции
Карта с путем движения в Парке Дружбы
Первое впечатление: хорошо пробежал.
Второй анализ: можна было лучше.
Как минимум на минуту быстрей (сложить по 30 секунд на 2 и 1 лисе)
Как максимум на две минуты быстрей.
пульс, длинна, скорость на тренировке
Предыдущие тренировки:
Судя по зеленому цвету трека с 2-й на 1-ю и дальше на финиш притопил неплохо, видимо здесь я и проиграл те 2 мин. На лисах не кружил, возможно короткий цикл здесь пошел на пользу. Надо работать дальше в таком же духе.
ВідповістиВидалити