Тренировка 3,5 МГц

Снег понемногу сходит.
И добавляется больше льда.
Необычная зима продолжается.

Тренировки с приемником 3,5 МГц по Охоте на Лис

Контрольная карта тренировки

Варианты прохождения дистанции

Первый вариант: 1 лиса - 4 лиса - 2 лиса - 3 лиса - 5 лиса - Финиш

По минутам: 1 лиса ( 6 мин ) - 4 лиса ( 9 мин ) - 2 лиса ( 17 мин ) - 3 лиса ( 23 мин ) - 5 лиса ( 30 мин ) - Финиш ( 32 мин )

Есть два перегоны на которых можна сэкономить: с 4 на 2 лису, и с 3 на 5 лису. Здесь лисы нужно брать после работы.

Второй вариант: 3 лиса - 1 лиса - 4 лиса - 2 лиса - 5 лиса - Финиш

По минутам: 3 лиса ( 3 мин ) - 1 лиса ( 6 мин ) - 4 лиса ( 9 мин ) - 2 лиса ( 17 мин ) - 5 лиса ( 25 мин ) - Финиш ( 27 мин )

Здесь нужно быть, как в хорошей беговой форме, так и в хорошей технической форме.
А если еще найти 2 лису на 13-14 минуте, то можна показать идеальный результат: 23-24 минуты.

мой вариант движения на тренировке

Идеальный результат у меня не получился (((.

Медленно стартовал, потерял 3-4 минуты на 1 лисе.

В итоге набежал 31 минуту 34 секунды (дополнительно еще брал 2 лисы, которые постоянно работали)