Осень продолжается. Можна сказать, что впереди осталось совсем немного.
Еще осталось полтора месяца до конца года.
А дальше новый год. Новые соревнования.
Еще осталось полтора месяца до конца года.
А дальше новый год. Новые соревнования.
Контрольная карта тренировки в Лесопарке
Варианты прохождения дистанции
Первый вариант: 1 лиса - 5 лиса - 2 лиса - 4 лиса - 3 лиса - Финиш
По минутам: 1 лиса ( 6 мин ) - 5 лиса ( 10 мин ) - 2 лиса ( 12 мин ) - 4 лиса (19 мин ) - 3 лиса ( 23 мин ) - Финиш ( 28 мин )
Второй вариант: 1 лиса - 3 лиса - 5 лиса - 2 лиса - 4 лиса - Финиш
По минутам: 1 лиса ( 6 мин ) - 3 лиса ( 8 мин ) - 5 лиса ( 15 мин ) - 2 лиса (17 мин ) - 4 лиса ( 24 мин ) - Финиш ( 34 мин )
Есть еще один вариант. Бежать в начале на 3 лису, просто в середине района. И пытатся взять ее на 3-4 минуте. Дальше набегать на 1 лису. Но здесь все упирается в удачу.
Начинал очень хорошо.
Первые две лисы взял почти идеально.
На второй лисе сделал небольшую петлю, но успел добежать до лисы.
На четвертой лисе, почти успел добежать. Но прошел совсем рядом.
Похожие публикации:
Классика в Парке Дружбы - 144 МГц
Ночная классика 3,5 МГц
Есть еще один вариант. Бежать в начале на 3 лису, просто в середине района. И пытатся взять ее на 3-4 минуте. Дальше набегать на 1 лису. Но здесь все упирается в удачу.
Путь движения Марчука Александра на тренировке по Охоте на Лис
Первые две лисы взял почти идеально.
На второй лисе сделал небольшую петлю, но успел добежать до лисы.
На четвертой лисе, почти успел добежать. Но прошел совсем рядом.
пульс, время, длина на тренировке
Классика в Парке Дружбы - 144 МГц
Ночная классика 3,5 МГц
Немає коментарів:
Дописати коментар