У каждого есть лучшие результаты.
Лучшие тренировки.
Лучшие забегы.
Когда мы их вспоминаем, то оцениваем свой потенциал, свои возможности.
Лучшие тренировки, где мы делаем, все настолько хорошо, что иногда сами этому удивляемся.
Лучшие тренировки.
Лучшие забегы.
Когда мы их вспоминаем, то оцениваем свой потенциал, свои возможности.
Лучшие тренировки, где мы делаем, все настолько хорошо, что иногда сами этому удивляемся.
Этот забег, как раз таким и получился. Взял все лисы быстро и точно, иногда раньше, чем было нужно.
Дистанция на карте
Вариант прохождения: 5-2-1-3-4
Планируемое прохождение лис по минутам:
5 лиса - 5 минута
2 лиса - 12 минута
1 лиса - 16 минута
3 лиса - 18 минута
4 лиса - 24 минута
Финиш 26 минут
Планируемое прохождение лис по минутам:
5 лиса - 5 минута
2 лиса - 12 минута
1 лиса - 16 минута
3 лиса - 18 минута
4 лиса - 24 минута
Финиш 26 минут
Моя дистанция на спутниковой карте
Прохождение лис по минутам:
5 лиса - 3 мин 4 сек
2 лиса - 7 мин 10 сек
1 лиса - 11 мин 2 сек
3 лиса - 13 мин 24 сек
4 лиса - 16 мин 1 сек
Финиш 17.39 минут
Другие результаты тренировки:
Рачук Тарас - 34 минуты
5 лиса - 10 мин
1 лиса - 15 мин
3 лиса - 22 мин
2 лиса - 28 мин
4 лиса - 33 мин
Сидоренко Лена (5-2-1-3-4) - 34 мин 46 сек
5 лиса - 3 мин 4 сек
2 лиса - 7 мин 10 сек
1 лиса - 11 мин 2 сек
3 лиса - 13 мин 24 сек
4 лиса - 16 мин 1 сек
Финиш 17.39 минут
Другие результаты тренировки:
Рачук Тарас - 34 минуты
5 лиса - 10 мин
1 лиса - 15 мин
3 лиса - 22 мин
2 лиса - 28 мин
4 лиса - 33 мин
Сидоренко Лена (5-2-1-3-4) - 34 мин 46 сек
На этой дистанции сделал несколько важных действий
- послушал расспрложение первой лисы, что она находится в середине квадрата
- послушал третью лису после взятия второй
- послушал четвертую после взятия третей
- послушал расспрложение первой лисы, что она находится в середине квадрата
- послушал третью лису после взятия второй
- послушал четвертую после взятия третей
Пульс, длина, скорость передвижение
Дистанция на спортивной карте
Похожие публикации:
В дождь, когда деревья мокрые, оказалось, что расстояние отмеченное у меня на ручке громкости как 300-400 метров стало 100- 200 м. Из-за этого потерял на пятой лисе три цикла. Я слишком верю приемнику и несколько раз перебегал эту лису в разные стороны, в упор не замечая ее в сумерках, пока до меня дошло... Потом еще один цикл на первой. Остальные лисы взял чисто, но время естественно зашкалило. Это еще один опыт.
ВідповістиВидалитиПробежал 5 лесу,пришлось било ждать ищо 5 мин.Первих 5 мин ресовалшол пилинги и без компаса получилось так,что пилинг на 2 ушол на метров 200 правее,и получилось так что я пробежал2,и взял 1,хотя 2 можно било и увидить..Потом кокда я взял 3,я вспомнил что не взял 2,после чево возращался на 2(потерял ищо 5 мин. Тренеровка супер
ВідповістиВидалитиДа, Саша молодец, результаты на 144 полная противоположность 3,5. Отчасти тебе повезло, взяв две лисы вне цикла, но здесь сработала отличная скорость бега, а также удачное определение пеленгов на лисы. Тарас тоже на правильном пути к успеху. Пеленги рисовать надо, но в каждом цикле нужно обязательно слушать все не взятые лисы и проверяться (особенно в коварном диапазоне 144). Если бы ты послушал 2-ку на 12 мин, то понял бы, что она следующая, а не 1-я. На 17 мин опять 2-ку не слушал. С 2-ки за 5 мин взял 4-ю это хорошо. В целом не плохо, учимся дальше, повторюсь что от ошибок даже мастера не застрахованы. Давайте все возьмем за правило в дальнейшем здесь анализировать свои забеги.
ВідповістиВидалити