ОХОТА НА ЛИС: Воскресный забег на 144 МГц - радиопеленгация (охота на лис, ARDF) и спортивное ориентирование в Виннице и не только :)

понеділок, 24 березня 2014 р.

Воскресный забег на 144 МГц

Суботняя дистанция оставила горький привкус. Потерял очень много времени на поиски лис.
Собратся перед стартом было довольно тяжело. 

Сильные не сдаются, поэтому они непобедимы. 


Наступила некоторая усталость.
Уже не хочется бежать. Много мыслей, но совсем нет мотивации.
Сплошная апатия.

Вот с чем приходиться бороться. Самый главный соперник это всегда ты сам.

Дистанция на карте
Дистанция на карте Лесопарка, тренировки по Охоте на Лис (радиопеленгация, спортивное ориентирование)

Варианты прохождения:

Первый вариант: 2-1-5-3-4
Прохождения вариант движения по минутам: 
Старт - 2 лиса (12 минута) - 1 лиса (16 минута) - 5 лиса (20 минута) - 3 лиса (23 минута) - 4 лиса (29 минута) - 35 минут (до условного финиша)

Этим вариантом я побежал. Правда в 35 минут не вложился, потерял по цыклу на 2,1,5 лисе.

Дистанция на спутниковой карте
Дистанция на карте Лесопарка, тренировки по Охоте на Лис (радиопеленгация, спортивное ориентирование)

Порядок взятия лис:
2 лиса - 17:48
1 лиса -  26:37
5 лиса - 35:05
3 лиса - 39:29
4 лиса - 44:44

Пульс, время прохождения
Тренировка по Охоте на Лис (радиопеленгация), спортивное ориентирование в Виннице.

Дистанция на спортивной карте
Дистанция на карте Лесопарка, тренировки по Охоте на Лис (радиопеленгация, спортивное ориентирование)

Второй вариант: 3-4-5-2-1
Прохождения вариант движения по минутам: 
Старт - 3 лиса (8 минута) - 4 лиса (14 минута) - 5 лиса (20 минута) - 2 лиса (27 минута) - 1 лиса (31 минута) - 36 минут (до условного финиша)

Второй вариант практически равный первому. Вопрос финиша...

1 коментар:

  1. Этот забег я записал в свой пасив. Начал хорошо 3-ю лису взял на 8 мин., а дальше допустил кучу простых ошибок, а именно: 1) не послушал сразу 4-ю лису, а ринулся в центр карты на 5-ю, потому что она гремела на 5-й мин. 2) эту же ошибку повторил по пути на 1-ю лису - не слушал 2-ю, поэтому после 1-й рванул на 4-ю, пробежав при этом еще раз по 5-й, 3) когда вышел в район 1-й лисы меня почему то заклинило и я в цикле 5-й начал бежать на нее, естественно меня развернуло и я ничего не понял, при этом убрал громкость и прозевал 1-ю, понял ошибку только в следующем цикле, 4) по пути на 4-ю поймал отраженный сигнал от 2-й лисы и взяв 4-ю побежал в противоположную сторону к озеру, 5) не выполнил существующее при таком расположении старта-финиша правило - добивать одну сторону и потом переход на другую. Считаю правильным вариант 3-4-5-2-1-ф, все лисы берутся в циклы без особого напряга. Вариантом же 2-1-5-3-4-ф надо везде напрягаться, особенно с 5-й на 3-ю (здесь весьма сомнительно взять через овраг лису за 3 мин, Саше повезло он взял ее вне цикла аж на 5 мин). Есть и еще один вариант, который имеет право на жизнь 3-2-1-5-4-ф (8-17-21-25-29), при этом с 5-ки сразу берется 4-я. А с апатией нужно бороться, взбодрись Саша. Бежать действительно тяжело, у меня это связано с тем, что в марте вообще не бежал кросы. Но надо бороться, всем желаю успеха. Вообще надо, чтобы все наши выкладывали здесь анализ своих забегов, потому что даже чей-то плохой забег будет полезным другому спортсмену (как известно лучше учиться на ошибках других, а от ошибок никто не зкастрахован).

    ВідповістиВидалити